アンガーマネジメント。 2020年08月25日(火) 怒りを制御する「アンガーマネジメント」と いう言葉を良く聞くようになって久しいですな。 良く聞くのが 「制御が難しい怒りに面した時、6秒数える」 で、何度か実践したんだけど &n