僕の日記

2020年08月25日のアーカイブ一覧

アンガーマネジメント。

  • 2020年08月25日(火)
怒りを制御する「アンガーマネジメント」と いう言葉を良く聞くようになって久しいですな。   良く聞くのが   「制御が難しい怒りに面した時、6秒数える」   で、何度か実践したんだけど &n