イチロー選手が何年も続けている一連の習慣を
ルーティンワークと言い出してからこの言葉が
定着した感がある。
このルーティンワークについて様々なメリットが
取り上げられているが私が良いと感じるのは
生活のリズムができ体調を整えられるということである。
リズムができ体調が整えられるルーティンは人それぞれなので
自分自身がそう感じられることを続ければいいのだと思う。
私にも数々のルーティンがあるが最近新しく加わったものがある。
朝の定期便後、昼前に2度目の定期便に向かうことである。
そしてそれは決まって腹痛を伴うところもまさしくルーティンである。
・・・
全然体調整ってないよ！（恥）
肛門も痛いです・・・・
