この間筋トレしてたら腰が

 

「ピキッ！」

 

ってなったので中断して

止めようかとも思ったんだけど

 

痛みのせいにして筋トレをやめるのは

しんどいことから逃げる言い訳じゃ

ないのかと自問自答した末、

 

ちょっと負荷を少なくして

ゆっくり再開したら

何となくいけそうなので

筋トレを再開したら

 

 

 

また「ピキッ」ってなって（当たり前）

 

じゃあ腰に負担の少ない部位を筋トレしようと

 

大胸筋辺りをやってたら

 

 

また「ピキッ」っとなりました・・・（呆）

 

 

 

筋トレ逆効果ですな！（恥）