寝付けなかったり朝方目が覚めると

そこから眠れなかったりってこと

ないでしょうか？

そんなとき私は

①　寝る前まで酒を飲む。

②　目が覚めるととにかく

夢の続きを見る努力をする。

③　起きる。

全然参考にならんですな！（恥）