まあ注意を払う時点で寝付けないよね！（呆）

仕事やプライベートでの出来事が頭に浮かぶと

あの時言葉が足らなかったなとか言い方間違えたかなとか

あの出来事は先で問題化しないのかとか準備不足だったとか

じゃあこう伝えてこう調べて・・・・

いや、今考えても事態が変わることはないので頭から

離して寝ようとする努力が実れば寝付けるんだけど

冒頭に書いた通り魔の時間帯なので

異様にネガティブな状態に陥っていて（困）

朝起きて仕事を始めると眠れないような事でもないのに

大きな不安に駆られてなかなか寝付けないのである。

そうなったらもう最近は